Eté / Automne – Sommer / Herbst
- Dupaski Festival
- Nordic Weekend Andermatt
- Sommer Event Lenzerheide
Hiver / Winter
- Si possible 1-2 courses de la Coupe fribourgeoise / Wenn möglich 1-2 Rennen der Freiburger Cup
- Swiss Cup
- COC Continental Cup
- Championnats du monde Juniors Planica
Entraînements / Trainings
- Travail le matin. Ensuite, minimum 2h. d’entraînement l’après-midi
(ski-routes, course à pied, vélo, force, ski de fond). - Travail 2 soirs par semaine de 16h.30 à 19h.15.
- Arbeit am Morgen. Dann mindestens 2 Stunden Training am Nachmittag
(Rollski, Joggen, Kraft, Radfahren, Langlauf). - Arbeit 2x Mal pro Woche 16.30 bis 19.15 Uhr.
Cette organisation demande beaucoup de discipline.
Muss mit dieser Organisation viel Härte zeigen.
Minimum 12 jours d’entraînement par mois avec Swiss-ski ou Ski romand.
Mindestens 12 Tage Training mit Swiss-ski oder Ski romand im Monat.
Objectifs / Ziele
- Participation aux championnats du monde Juniors à Planica.
Teilnahme an den Junioren-Weltmeisterschaften in Planica. - Terminer la saison dans les 3 meilleurs U20 suisses.
Unter den 3 besten schw. U-20 zählen.
